Wie ein gesundes Herz kann niedriger Risiko von Krebs - Zeit

Herz-gesunde Empfehlungen kann schützt Sie auch vor Krebs, nach der neuesten Studie der American Heart Association (AHA). Eine gesunde Ernährung, sich fit halten und pflegen Ihr Gewicht schon lange Wege Herzkrankheiten abzuwehren, aber Forscher der Northwestern University Feinberg School of Medicine in Chicago Bericht in der Zeitschrift Circulation, dass Folgen der AHA des Lebens einfach 7 's können Maßnahmen zur Verringerung von Herz-Kreislauferkrankungen auch Krebsrisiko geschnitten.

Forscher studierten die Gesundheitsakten 13.253 weiße und afroamerikanische Männer und Frauen, die das Arteriosklerose-Risiko in Gemeinschaften Studie beteiligt waren die sieben Risikofaktoren und der Teilnehmer gesundheitlichen Folgen seit 1987 erfasst. Zu Beginn der Studie, die freiwilligen geprüften und interviewte über welche gesunden Verhaltensweisen sie folgten.

Zwanzig Jahre später die Forscher überprüft Hospital Records und Krebsregister und entdeckt, dass Krebs der Lunge, Doppelpunkt oder Mastdarm, Prostata und Brust 2.880 der Teilnehmer diagnostiziert wurden. Wer, jedoch diagnostiziert wurden tendenziell weniger das Leben einfach 7 Verhalten als die Folgen, die nicht Krebs entwickelt haben. Menschen, die sechs der sieben Gesundheit Metriken Folgen hatte 51 % niedrigeren Krebsrisiko als Teilnehmer, die keinen der Schritte zu erfüllen. Die Beziehung hielt auch, nachdem die Wissenschaftler die Wirkung des Rauchens auf Krebsrisiko entfielen; beim Rauchen aus der Gleichung heraus genommen wurde, hatten die Teilnehmer die 05:55 Gesundheit Schritte folgten 25 % niedrigeren Krebsrisiko.

"Dies fügt dem starken Körper Forschung zu suggerieren, dass es nie spät zu ändern, und dass, ist wenn Sie Änderungen wie das Rauchen und die Verbesserung Ihrer Ernährung, können Sie Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs, reduzieren", sagte Studienautor "Blei" Laura J. Rasmussen-Torvik, Assistant Professor an der Northwestern University Feinberg School of Medicine in einer Anweisung.

Das ist willkommen und hilfreich Nachricht inmitten der aktuellen Meer widersprüchliche und verwirrende Daten über die Vorbeugung von chronischen Krankheiten. In diesem Fall die Meldung ist eigentlich ganz einfach — bestimmte gesunden Gewohnheiten, wie z. B. der Verzehr von Lebensmitteln niedrig im Fett, Zucker und Kalorien und trainieren regelmäßig, kann senken Ihr Risiko von zwei der wichtigsten Killer der erwachsenen Amerikaner. "Es gibt viele Gesundheit Nachrichten dargestellt in der Boulevardpresse und häufige (und manchmal widersprüchliche) Berichte über neuartige Risikofaktoren für Krankheit," Rasmussen-Torvik und ihre Kollegen schreiben. "Diese Meldungen verwirren manchmal, verlassen sie sich nicht sicher über die wichtigsten Schritte für die Prävention. Wir hoffen, einen einheitlichen Ansatz aus mehreren chronischen Krankheiten Befürwortung Gruppen, einige gemeinsame Schritte für die Prävention, Förderung betont besonders wirksam bei der Unterstützung der Öffentlichkeit, chronische Krankheit zu verhindern sein wird."

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